Как онлайн терапията може да подобри комуникацията и интимността в двойката?

Как онлайн терапията може да подобри комуникацията и интимността в двойката?

Неразрешените конфликти, стресът и напрежението оказват разрушителен ефект върху партньорските взаимоотношения и неминуемо оставят своя отпечатък. Онлайн терапията за комуникацията в двойката може да бъде ефективен начин за възстановяване на доверието и близостта. Когато комуникацията и интимността започнат да страдат, в двойката се прокрадват съмнения относно съвместимостта и възможността за продължение на връзката.

Онлайн терапията е съвременен и ефективен инструмент, осигуряващ удобство и комфорт за партньорите. Тя възстановява здравословните взаимоотношения и доверието при емоционално отдалечени партньори, които са заседнали в капана на рутината и ежедневните проблеми. Чрез терапията връзката може да бъде възобновена, а комуникацията значително подобрена.

Защо комуникацията в двойката е толкова важна?

По време на терапевтичните сесии партньорите се учат на активно слушане и разбиране, както и да разпознават своите нужди и да заявяват своите потребности. Конструктивният диалог измества обичайното неразбиране, затваряне в себе си, недоволство или „семейно надвикване“. Тонът на общуване се променя, а критиката и обвиненията постепенно отстъпват място на споделянето и съпричастността.

“Качествената комуникация е в основата на всяка стабилна връзка. Онлайн терапията създава защитена среда, в която партньорите могат да се изразяват свободно и да изграждат по-здравословни начини за свързване.” – Даниела Пенева, психолог

Как онлайн терапията помага за възстановяване на интимността?

При неразрешени конфликти най-често страда не само физическата, но и емоционалната интимност – доверието, споделянето на слабости и уязвимости. Онлайн терапията помага за възстановяване на този важен аспект от връзката. С времето партньорите започват да се чувстват по-уверени в споделянето на своите мисли и чувства, което води до по-дълбока и удовлетворяваща връзка.

Снимка на бебе с лайка

Щастливо семейство, което очаква бебе

Какво ще получите от онлайн терапията?

  • Емоционална подкрепа – създаване на безопасно пространство за изразяване на чувства.
  • Техники за ефективна комуникация – изграждане на здравословен диалог.
  • Подобряване на интимността – възстановяване на емоционалната близост
  • Гъвкавост и удобство – терапия от всяко място, без ограничения.
  • Усещане за партньорство – изграждане на доверие и взаимност.

Заключение

Онлайн терапията е мощен инструмент за подобряване на комуникацията и интимността в двойката. Чрез насочено взаимодействие, терапевтична подкрепа и изграждане на нови комуникационни навици, връзката може да стане по-здрава, устойчива и удовлетворяваща. Ако изпитвате трудности в комуникацията с партньора си, онлайн терапията може да бъде първата стъпка към положителна промяна.

Основни изводи за онлайн терапията

  • Комуникацията в двойката е ключов фактор за здрава и устойчива връзка.
  • Онлайн терапията предлага удобен начин за подобряване на взаимоотношенията.
  • Емоционалната близост може да бъде възстановена чрез насочена психологическа работа.
  • Споделянето и доверието намаляват напрежението и изграждат стабилност в партньорството.

Запишете се за консултация с наш специалист още днес!Разгледайте нашите услуги

Група за подкрепа при инвитро – Защо е важна и как помага?

Група за подкрепа при инвитро – Защо е важна и как помага?

Група за подкрепа при инвитро е важен ресурс за жените, преминаващи през този процес. Психологическата устойчивост по време на инвитро процедурите е от решаващо значение за тяхното благосъстояние. Самата организация на лечението е такава, че периоди на надежда и завишени очаквания се редуват с периоди на изчакване и догадки. В даден момент става ясен и крайният резултат от съответния етап на лечение – колко яйцеклетки са аспирирани по време на пункцията, колко са се оплодили, колко ембриона са с надеждно качество, настъпила ли е бременност след трансфера, налице ли е сърдечна дейност, здрав ли е плодът… и още, и още. 

По време на изчакването тревожността рязко се покачва, а в случай че резултатът е неудовлетворителен и не настъпи бременност (или тя е рискова), тъгата и отчаянието вземат превес. При всяка следваща процедура жените се „качват“ на това „емоционално влакче“. Поради тази причина е важно да се търсят стратегии за справяне със стреса при инвитро. Групата за подкрепа, която водим, цели именно да повиши психологическата устойчивост на участниците и да им помогне да открият нови начини за справяне с емоционалните предизвикателства при репродуктивни затруднения.

Защо участието в група за подкрепа при инвитро е ключова?

Тъй като броят на двойките с репродуктивни проблеми непрекъснато расте, нараства и броят на инвитро процедурите. Много често жените, които се опитват да забременеят с помощта на методите на асистираната репродукция, споделят, че се чувстват неловко от това, че не са „като другите“, че нещо в тях е „сбъркано“. Това подкопава самочувствието им и нерядко ги кара да се срамуват, че са попаднали в подобна ситуация.

Някои жени споделят, че предпочитат да се изолират от околните, понеже въпросите, подмятанията или липсата на разбиране и съчувствие им тежат. Други забелязват, че са станали по-тревожни, а трети – че проявяват симптоми на депресия. Процентът на бременностите, настъпили след първи инвитро опит, не е висок, а неуспешните опити често водят до умора и усещане за безпомощност.

“Процесът на инвитро може да бъде емоционално изтощителен и да създаде усещане за изолация. Групите за подкрепа дават възможност на жените да споделят своите преживявания и да намерят разбиране по време на този труден период. Ние сме тук, за да ви подкрепим в този важен момент.”– Галина Ненкова, репродуктивен псоихолог и ембриолог

Как включването ми в група за подкрепа при инвитро може да помогне?

Резултатите от работата ни в сферата на репродуктивната психология показват, че група за подкрепа при инвитро процедура помага на жените да се почустват разбрани и да имат възможността да споделят с други жени, които преминават през процеса на инвитро процедурите. Групата за подкрепа при инвитро ви дава възможност да общувате с жени, изправени пред предизвикателства, сходни на вашите.

Споделянето на сходни преживявания, неминуемо ще ви помогне да се свържете на по-дълбоко ниво и да споделяте тревогите си, без да се страхувате от критика и осъждане. Понякога липсата на подкрепа и разбиране от страна на най-близките в подобен етап от живота създава дистанция. Става така, че в момент, в който сме най-уязвими и в който имаме най-силна нужда от емоционална подкрепа, се оказваме изолирани от околните.

Как да се включите?

Затвореният кръг от хора и защитеното пространство, което групата за подкрепа осигурява, ще ви помогнат да говорите открито за страховете и емоциите си. Ще научите или подобрите умения като отстояване на лични грани и себезаявяване, така важни във връзка със споделянето и информирането на близки, приятели, колеги относно репродуктивната ситуация. инвитро процеса 

Ако сте в инвитро процедура и имате нужда да общувате с жени, които също като вас се питат „А сега накъде?“, заповядайте в нашата група за подкрепа и ще потърсим отговора заедно. Знайте, че не сте сами и че много жени преминават през всевъзможни предизвикателства, опитвайки се да сбъднат мечтата си да станат майки. А ние сме тук, за да ви изслушаме и насърчим.

Какво ще получите в групата?

  • Емоционална подкрепа – ще намерите разбиране и споделеност в безопасна среда.
  • Споделен опит – ще се срещнете с жени, които преминават през същите предизвикателства.
  • Техники за справяне със стреса – ще научите стратегии за управление на тревожността.
  • Усещане за общност – ще се почувствате част от подкрепяща група, която споделя вашите цели и надежди.
  • Възможност за изграждане на дългосрочни приятелства – често отношенията, създадени в тези групи, продължават и извън тях.

Основни изводи за груповата подкрепа при инвитро

 

  • Групите за подкрепа при инвитро предоставят емоционална стабилност и усещане за принадлежност.
  • Ранното разпознаване на емоционалните предизвикателства може да помогне за по-добро справяне със стреса.
  • Професионалната подкрепа и подходящите стратегии за справяне правят процеса на инвитро по-лек и осъзнат.
  • Споделеното преживяване с други жени помага за намаляване на тревожността и усещането за самота.

Заключение

Групите за подкрепа при инвитро са изключително ценен ресурс за всяка жена, преминаваща през този процес. Чрез споделен опит, емоционална подкрепа и доказани техники за справяне със стреса, те помагат на участниците преминаващи през репродуктивни затруднения. Подкрепата от хора със сходни преживявания може да направи огромна разлика в цялостното емоционално състояние по време на репродуктивното лечение. Освен емоционалната подкрепа, групите осигуряват ценна информация за различни стратегии за справяне със стреса. Чрез взаимодействие с други жени, преминаващи през същото, участниците намират мотивация и чувство за общност. Споделените преживявания намаляват тревожността и повишават психологическата устойчивост, което е особено важно в процеса на асистирана репродукция.

Запишете се в нашата група за подкрепа за жени в инвитро процедура -> тук !

Комплицирана скръб след перинатална загуба

Комплицирана скръб след перинатална загуба

Загубата на дете в резултат на мъртво раждане, спонтанен аборт или неонатална смърт се означава като перинатална загуба. Това травматично житейско събитие, повлиява негативно както физическото, така и психоемоционалното състояние на потърпевшите. Много често след перинатална загуба е налице ясно изразена симптоматика, характерна за депресия и тревожност, които са предпоставка за развитие на комплицирана скръб (Bellet et al., 2019; Kersting et al., 2007). Проучванията относно скръбта по загуба на близък сочат, че именно хората, загубили дете, са най-склонни да „заседнат“ в мъката си и да развият комплицирана скръб (Hunter et al., 2017). Характерно за това състояние е, че мъката се преживява прекалено интензивно и затруднява ежедневните дейности. Често поведението е неконструктивно и вместо да напредва към завършване на процеса на скърбене, човек остава фиксиран в някой от етапите му. В сравнение с нормалната скръб, комплицираната може да е по-силно изявена или по-продължителна и се развива на фона на влошено психично здраве (Goldstein et al., 2019).

Продължителност на процеса на скърбене след перинатална загуба

Въпреки че родителите не разполагат с достатъчно време да развият силна привързаност към детето, което очакват, интензитетът на скръбта при перинатална загуба често е по-силно изразен в сравнение с интензитета на скръбта при загуба на възрастен съродственик (Clark et al., 2021). Освен това продължителността на тъгата е по-разтеглена във времето. Когато загубим роднина по права линия, скръбта започва да отшумява след около година (Lin & Lasker, 1996), докато често при загуба на бременност или неонатална загуба, скръбта започва да отшумява едва около втората година (Friedman & Gath, 1989). Проучванията сочат, че при нормалния процес на скърбене при загуба на близък, отричането, копнежът, гневът и депресията достигат своя пик около шестия месец след трагедията, след което тръгват рязко надолу (Maciejewski et al., 2007). Изследване, проведено от Lin и Lasker (1996), показва, че при опечалените родители, загубили бременност или новородено, началните нива на скръб са по-високи и спадат най-силно в рамките на първата година. По-нататъшен анализ на резултатите обаче сочи, че през втората година скръбта продължава да намалява при едва 41% от изследваните лица. Останалите 59% определят тъгата, която изпитват, като всепроникваща и споделят, че се чувстват заседнали в нея (Ritsher & Neugebauer, 2001). Перинаталната загуба влияе на психичното състояние на родителите и членовете на разширеното семейство и може да доведе до посттравматичен стрес, депресия, тревожност и нарушения на съня (Kersting et al., 2011). Всички тези състояния са предпоставка за развитието на така наречената комплицирана или нерешена скръб (Hughes et al., 2003).

Фактори, влияещи върху развитието на комплицирана скръб

Факторите, способстващи развитието на комплицирана скръб след перинатална загуба включват липса на подкрепа от страна на семейството, както и липса на социална подкрепа; изразена тревожност или депресивност на майката в миналото; датиращи от по-ранен етап трудности във връзката; амбивалентно отношение към бременността или нереално високи очаквания към ролята на бъдещето дете в живота на семейството (Frost & Condon, 1996). Жените често смятат, че тялото им ги е предало, а женствеността им е срината. Чувството за вина е често срещано при перинатална загуба и е една от ключовите причини за развитието на комплицирана скръб. Самообвиненията удължават нормалния процес на скърбене, особено ако е било налице амбивалентно отношение към бременността или майката е извършвала непрепоръчителни дейности, като прекомерно физическо натоварване, употреба на алкохол, тютюнопушене (Hughes et al., 2002). От ключово значение е и дали двойката вече има други деца. Установено е, че рискът за развитие на комплицирана скръб е значително по-висок в случаите, в които се налага бременността да бъде прекратена поради наличие на аномалии в плода (Kerns et al., 2018). Психологическият дистрес е по-висок при жени, които вече са преживели перинатална загуба (Friedman & Gath, 1989).

Снимка на бебе с лайка

Щастливо семейство, което очаква бебе

Как привързаността на родителите към плода повлиява процеса на скърбене

Родителите, преживели перинатална загуба, са лишени от възможността да се свържат с детето си на база общи преживявания. Счита се, че ултразвуковото наблюдение на плода спомага за засилване на връзката между родителите и детето още докато то е в утробата (Lasker & Toedter, 1991). Изследванията относно психологическия ефект, който ултразвуковото наблюдение оказва върху родителите, преживели ранна загуба, са противоречиви. Според някои от тях, ако плодът е бил наблюдаван с ултразвук, скръбта след загуба (особено при бащите) се преживява по-интензивно (Schut et al., 1991). Други изследвания в тази област обаче не потвърждават подобна зависимост (Hunter et al., 2017).

Що се отнася до майчината скръб, тя е по-ярко изявена при жените, които са успели да се свържат по-силно с плода на емоционално ниво. Тези, които са направили покупки за бъдещото дете, избрали са име, както и тези, които се радват на движенията му в утробата си, преживяват загубата по-тежко (Ritsher & Neugebauer, 2001). Стадият от бременността, в който е настъпила загубата, обаче не е от такова значение (Frost & Condon, 1996).

„Подкрепата от страна на близките е ключова за достигането до етапа на приемане на загубата. “ – Галина Ненкова, психолог

Как се отразява върху психичното състояние на родителите сбогуването с починалото бебе

Доказано е, че процесът на сбогуване с починалия подпомага здравословното преживяване на траура. След перинатална загуба обаче много често не се предлага опция на родителите да погребат, а понякога дори и да видят детето си (Inati et al., 2018). Това допълнително усложнява нормалното преминаване през етапите на скръбта и повишава усещането за изолираност от околните. В миналото е било честа практика медицинските екипи да не предоставят възможност на родителите да се сбогуват с мъртвородените си деца (Hunter et al., 2017).

Някои изследвания сочат, че ако родителите видят и дори подържат в обятията си починалото си дете, ще приемат загубата по-лесно (Lasker & Toedter, 1991). Според други автори обаче жените, които са имали възможност да прегърнат мъртвото си дете, по-често развиват посттравматично стресово разстройство, тревожност и депресия (Goldstein et al., 2019).

Заключение

Комплицираната скръб е често срещана при родители, преживели перинатална загуба. Освен че повлиява негативно емоционалното им състояние, тя се отразява зле и на физическото им здраве. След подобно житейско събитие нерядко човек се чувства неразбран, а това го кара да се отдръпне от социума и да се затвори в себе си. Подобно поведение допълнително препятства здравословното преживяване на скръбта. Подкрепата от страна на близките е ключова за достигането до етапа на приемане на загубата. За щастие, през последните години се провеждат доста проучвания сред родителите преживели перинатална загуба. За да се проучат психологическите особености на тази популация в дълбочина обаче, са необходими допълнителни емпирични данни. Това би дало възможност за по-ефективна интервенция.

Основни изводи

  • Интензитетът на скръбта след перинатална загуба често е по-висок и по-продължителен в сравнение със загубата на възрастен близък, като скръбта може да се задържи повече от две години (Lin & Lasker, 1996).
  • Комплицираната скръб се развива по-често при липса на социална подкрепа, наличие на депресивност или амбивалентно отношение към бременността (Frost & Condon, 1996).
  • Преживяването на сбогуване с починалото бебе може да подпомогне процеса на траур, но също така носи риск от посттравматично стресово разстройство (Goldstein et al., 2019; Lasker & Toedter, 1991).
  • Мъжете и жените преживяват скръбта по различен начин, което често води до конфликти в двойката след перинатална загуба (Hunter et al., 2017).

Използвана литература

Bellet, B. W., Holland, J. M., & Neimeyer, R. A. (2019). The Social Meaning in Life Events Scale (SMILES): A preliminary psychometric evaluation in a bereaved sample. Death Studies, 43(2), 103–112. https://doi.org/10.1080/07481187.2018.1456008

Burden, C., Bradley, S., Storey, C., Ellis, A., Heazell, A. E., Downe, S., Cacciatore, J., & Siassakos, D. (2016). From grief, guilt pain and stigma to hope and pride – A systematic review and meta-analysis of mixed-method research of the psychosocial impact of stillbirth. BMC Pregnancy and Childbirth, 16, 9. https://doi.org/10.1186/s12884-016-0800-8

Clark, O. E., Fortney, C. A., Dunnells, Z. D. O., Gerhardt, C. A., & Baughcum, A. E. (2021). Parent perceptions of infant symptoms and suffering and associations with distress among bereaved parents in the NICU. Journal of Pain and Symptom Management, 62(3), e20-e27. https://doi.org/10.1016/j.jpainsymman.2021.02.015

Friedman, T., & Gath, D. (1989). The psychiatric consequences of spontaneous abortion. British Journal of Psychiatry, 155, 810–813. https://doi.org/10.1192/bjp.155.6.810

Frost, M., & Condon, J. T. (1996). The psychological sequelae of miscarriage: A critical review of the literature. Australian and New Zealand Journal of Psychiatry, 30(1), 54–62. https://doi.org/10.3109/00048679609076072

Goldstein, R. D., Cameron, B., & Fitzpatrick, T. (2019). Pre-loss personal factors and prolonged grief disorder in bereaved mothers. Psychological Medicine, 49(14), 2370–2378. https://doi.org/10.1017/S0033291718003264

Hunter, A., Tussis, L., & MacBeth, A. (2017). The presence of anxiety, depression and stress in women and their partners during pregnancies following perinatal loss: A meta-analysis. Journal of Affective Disorders, 223, 153–164. https://doi.org/10.1016/j.jad.2017.07.004

Inati, V., Matic, M., Phillips, C., Maconachie, N., Vanderhook, F., & Kent, A. L. (2018). A survey of the experiences of families with bereavement support services following a perinatal loss. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology, 58(1), 54–63. https://doi.org/10.1111/ajo.12661

Kersting, A., Kroker, K., Steinhard, J., et al. (2007). Complicated grief after traumatic loss: A 14-month follow-up study. European Archives of Psychiatry and Clinical Neuroscience, 257, 437–443. https://doi.org/10.1007/s00406-007-0743-1

Kersting, A., Brahler, E., Glaesmer, H., & Wagner, B. (2011). Prevalence of complicated grief in a representative population-based sample. Journal of Affective Disorders, 131(1–3), 339–343. https://doi.org/10.1016/j.jad.2010.11.032

Lasker, J. N., & Toedter, L. J. (1991). Acute versus chronic grief: The case of pregnancy loss. American Journal of Orthopsychiatry, 61(4), 510–522. https://doi.org/10.1037/h0079288

Lin, S. X., & Lasker, J. N. (1996). Patterns of grief reaction after pregnancy loss. American Journal of Orthopsychiatry, 66(2), 262–271. https://doi.org/10.1037/h0080177

Maciejewski, P. K., Zhang, B., Block, S. D., & Prigerson, H. G. (2007). An empirical examination of the stage theory of grief. JAMA, 297(7), 716–723. https://doi.org/10.1001/jama.297.7.716

Ritsher, J., & Neugebauer, R. (2001). Mourning and miscarriage: The cardinal role of yearning for the lost child in the grief process following reproductive loss. Paper presented at: First World Congress on Women’s Mental Health, Berlin, Germany, March.

Schut, H. A. W., de Keijser, J., Bout, J. D., & Dijkhuis, J. H. (1991). Post-traumatic stress symptoms in the first years of conjugal bereavement. Anxiety Stress Coping, 4(3), 225–234. https://doi.org/10.1080/10615809108250419

 

Следродилната депресия: Какво трябва да знаем? – Интервю за DW (Deutsche Welle)

Следродилната депресия: Какво трябва да знаем? - Интервю за DW

Следродилната депресия е състояние, за което често се говори твърде малко. Въпреки че обществото обикновено се фокусира върху радостта от раждането и положителните емоции, има случаи, когато жените преживяват сериозни емоционални трудности след появата на детето. Психологът Стела Хараламбова споделя повече за симптомите, как да разпознаем депресията и каква подкрепа е необходима на майките в този период.

Какво представлява следродилната депресия?

Следродилната депресия е емоционално състояние, което може да засегне почти всяка жена, независимо от социалния статус или подкрепата, която получава от семейството. Трябва да я разграничим от т.нар. „baby blues“ – краткотрайна меланхолия, която много жени изпитват през първите две седмици след раждането. Следродилната депресия продължава по-дълго и често се задълбочава, като жената се чувства тъжна, виновна, че не може да се радва на детето си или че не отговаря на очакванията за ролята на майка.

Как да разпознаем симптомите?

Обикновено жените в следродилен период дават сигнали за трудностите, които изпитват. Партньорът, семейството и приятелите трябва да бъдат внимателни към поведението ѝ. Ако жената се изолира, става по-затворена, не споделя и има трудности да полага грижи за бебето, това може да е знак, че се сблъсква със следродилна депресия. Важно е тя да бъде подкрепена, без да се омаловажават нейните чувства. Често срещани са фразите като „всичко е наред“ или „трябва да си щастлива, имаш дете“, но те всъщност задълбочават чувството на вина и неадекватност у жената.

Майка с бебе

Майка и дете в следродилния период

Каква помощ трябва да търсят жените?

Важно е жените, които изпитват следродилна депресия, да потърсят помощ – било то от професионалист или от близките си. Психологическата подкрепа е ключова за преодоляването на това състояние. В някои случаи партньорите забелязват проблемите и търсят помощ за жената, което също е важно. Важно е да се знае, че това състояние може да се преодолее със своевременни мерки.

Следродилната депресия и обществото

В обществото често се говори твърде малко за менталното здраве на майките след раждането. Често се акцентира върху щастливите и доволни майки, но реалността е по-сложна – майчинството изисква време за адаптация, натрупване на опит и увереност. Освен жената, цялото семейство трябва да участва в този процес, за да бъде детето отгледано в среда на разбирателство и подкрепа.

„Следродилната депресия може да бъде преодоляна с подкрепа и разбиране. Важно е жената да се почувства чута и подкрепена, за да може да излезе от това състояние.“ – Стела Хараламбова, психолог

Заключение

Следродилната депресия е сериозно състояние, което изисква внимание и грижа. Важно е жените, които се сблъскват с нея, да търсят помощ и подкрепа от семейството, приятелите или професионалисти. С правилната подкрепа това състояние може да бъде успешно преодоляно, а майките да се почувстват отново пълноценни в новата си роля.

Основни изводи

  • Следродилната депресия засяга много жени и изисква внимание и разбиране.
  • Подкрепата от партньори, приятели и семейство е ключова за преодоляване на това състояние.
  • Ранното разпознаване и своевременна помощ могат да предотвратят задълбочаването на депресията.
Цялата статия може да прочетете тук.

 

Осиновяване на ембриони: нов път към родителство

Осиновяване на ембриони - нов път към родителство

В областта на репродуктивната медицина съществуват различни опции за двойки, които срещат предизвикателства при зачеването. Една от тези възможности, която все още не е широко популярна, но е изключително ценна, е осиновяването на ембриони. Този процес предоставя шанс на семейства да получат дарени ембриони от двойки, които вече са постигнали успех чрез ин витро и са запазили замразени ембриони за бъдеща употреба.

Какво представлява осиновяването на ембриони?

Осиновяването на ембриони включва прехвърляне на съществуващи, замразени ембриони в матката на жена, която не може да използва свои и на партньора гамети (яйцеклетки и/или сперматозоиди). Тези ембриони могат да бъдат създадени от донорски гамети или от самата двойка, която дарява. Процесът позволява на жената, която ги приема, да преживее бременност и да стане майка, дори без генетична връзка с детето.

Процесът на осиновяване на ембриони

Процесът на осиновяване на ембриони започва с медицинска и психологическа оценка на семейството, за да се гарантира, че са готови за тази стъпка. След това ембрионите, които са замразени от дарителска двойка, се размразяват и прехвърлят в матката на жената след подходяща подготовка на ендометриума. Протоколът е подобен на процедурата за ин витро, но е по-кратък и по-малко инвазивен процес.

Снимка на бебе с лайка

Щастливо семейство, което очаква бебе

Осиновяването на ембриони има редица предимства. То често е по-достъпна опция в сравнение с ин витро оплождането, тъй като част от процедурите – като стимулация и оплождане – вече са извършени. Освен това този метод дава възможност на бъдещите родители да преживеят бременността и раждането, което може да бъде много желан и важен аспект за някои семейства.

„Осиновяването на ембриони е не само начин да станете родители, но и възможност да дадете нов шанс на ембрионите да се превърнат в живот, изпълнен с любов и грижа.“ – Стела Хараламбова, психолог

Въпреки това осиновяването на ембриони също може да доведе до емоционални предизвикателства. Важно е семействата да се подготвят за факта, че няма да имат генетична връзка с детето. Въпросите, свързани с биологичния произход на детето, също могат да се появят в бъдеще. Подкрепата на специалисти по репродуктивна психология може да бъде изключително ценна в тези ситуации.

Заключение

Осиновяването на ембриони предоставя уникална възможност за семействата да станат родители и да изпитат радостта от родителството. С помощта на професионална подкрепа и информираност, този процес може да бъде успешен за много двойки, които се сблъскват с репродуктивни трудности. Независимо от избрания път, важно е семействата да разчитат на емоционална и психологическа подкрепа през целия процес.

Основни изводи

 

  • Осиновяването на ембриони е достъпна алтернатива на ин витро оплождането.
  • Емоционалната подкрепа е ключова за преодоляване на предизвикателствата при липсата на генетична връзка.
  • Създаването на здрава връзка между родителите и детето е възможно с помощта на подходящо консултиране и подкрепа.

 

Ползи и предизвикателства при осиновяването на ембриони

Осиновяването на ембриони има редица предимства. То често е по-достъпна опция в сравнение с ин витро оплождането, тъй като част от процедурите – като стимулация и оплождане – вече са извършени. Освен това този метод дава възможност на бъдещите родители да преживеят бременността и раждането, което може да бъде много желан и важен аспект за някои семейства.

„Осиновяването на ембриони е не само начин да станете родители, но и възможност да дадете нов шанс на ембрионите да се превърнат в живот, изпълнен с любов и грижа.“ – Стела Хараламбова, психолог

Въпреки това осиновяването на ембриони също може да доведе до емоционални предизвикателства. Важно е семействата да се подготвят за факта, че няма да имат генетична връзка с детето. Въпросите, свързани с биологичния произход на детето, също могат да се появят в бъдеще. Подкрепата на специалисти по репродуктивна психология може да бъде изключително ценна в тези ситуации.

Заключение

Осиновяването на ембриони предоставя уникална възможност за семействата да станат родители и да изпитат радостта от родителството. С помощта на професионална подкрепа и информираност, този процес може да бъде успешен за много двойки, които се сблъскват с репродуктивни трудности. Независимо от избрания път, важно е семействата да разчитат на емоционална и психологическа подкрепа през целия процес.

Основни изводи

 

  • Осиновяването на ембриони е достъпна алтернатива на ин витро оплождането.
  • Емоционалната подкрепа е ключова за преодоляване на предизвикателствата при липсата на генетична връзка.
  • Създаването на здрава връзка между родителите и детето е възможно с помощта на подходящо консултиране и подкрепа.

 

Сама майка по избор – избор или приемане?

Сама майка по избор - избор или приемане?

Майчинството често се представя като прекрасен етап, изпълнен с щастливи моменти и понякога дори малко преувеличена сладост. Майките знаят, че зад този розов свят се крият много предизвикателства, малко почивка и някои трудни моменти, които се компенсират с едно топло и невинно прегръщане, утешителна усмивка или искрено „обичам те“.

Да вървиш напред – сама

Днес на майчинството вече не се гледа като преди. В наши дни почти е по-рядко срещано да се критикува бременност извън брака или ако една жена реши сама да има дете чрез инсеминации иили друг асистиран метод като инвитро. Всъщност все повече жени отглеждат децата си сами, без фигура на баща за подкрепа и с малко или никаква помощ.

Но не е същото да решиш да станеш майка сама, както ако е поради неочаквани обстоятелства, когато партньорът, с когото си решила да създадеш семейство, те напуска или го губиш, оставяйки те сама в неочаквана ситуация. Независимо от причината, отглеждането на дете самостоятелно изисква изключителна сила и решителност. Много майки, които са избрали или се намират в това положение, са се справили добре, изграждайки здрава и силна връзка с детето си.

„Майчинството е сила, смелост и безгранична любов. Да бъдеш майка сама не е слабост, а знак за изключителна решителност и емоционална стабилност.“ – Стела Хараламбова, психолог

Психологическа устойчивост и увереност

Едно от важните неща, когато се справяш с майчинството сама, е да поддържаш ума си фокусиран върху това, че всичко ще бъде наред. Силата, смелостта и куражът на майката са мощни инструменти за отглеждане на дете, и е добре да помниш, че:

  • Не е необходимо да имаш бащина фигура, за да отгледаш щастливо дете.
  • Страхът от майчинството не е изключителен за самотните майки, всички преминават през период на несигурност и адаптация, който изчезва с опита.
  • Връзката между майка и дете е специална, ти си основният му модел за подражание както за възпитание, така и за създаване на уникална идентичност.
  • Да бъдеш самотна майка не означава да си сама. Близките ти роднини и приятели могат да бъдат до теб и да ти помогнат, когато имаш нужда.

Поддържането на спокойствие и вътрешна сила може да улесни процеса на родителство и да ти помогне да се справиш с предизвикателствата по пътя. Независимо дали си майка сама по собствен избор или поради обстоятелства, важно е да запомниш, че ти играеш ключова роля в живота на детето си. С грижа, любов и търпение ще създадеш здрава връзка и ще бъдеш пример, който детето ти ще следва.

Млада жена плете

Концепция за бебе - майка държи обувчици

Основни изводи

 

  • Самотните майки могат да отглеждат щастливи и здрави деца без фигура на баща.
  • Всяка майка преминава през период на адаптация и несигурност, който се преодолява с времето и опита.
  • Подкрепата от семейство и приятели е ценен ресурс, който помага на самотните майки по пътя им.

Психологически аспекти на донорството на яйцеклетки

Психологически аспекти на донорството на яйцеклетки

Психологическите аспекти на донорството на яйцеклетки заемат важно място в процеса на асистираната репродукция. Често това е последната стъпка за жените и двойките, които не са успели да постигнат бременност със собствени яйцеклетки, което прави емоционалната подкрепа ключов фактор.

Емоционални предизвикателства при донорството на яйцеклетки

  • Натрупана емоционална умора: След неуспехи с други методи, жените често изпитват хронична тревожност и депресия.
  • Генетична „скръб“: Приемането, че детето няма да носи генетичната информация на майката, предизвиква чувства на загуба и вина.
  • Страхове относно донора: Възникват въпроси за донора, неговото здраве и възможното влияние върху детето.
  • Трудности при свързването с бъдещото дете: Някои жени изпитват трудности при създаването на емоционална връзка с детето.

„Донорството на яйцеклетки изисква да се обърне внимание на емционалната и психологическа подкрепа, за да се преодолеят страховете и неувереността.“ – Стела Хараламбова, психолог

Социални и комуникативни предизвикателства

  • Решение за споделяне: Жените често се колебаят дали да разкрият факта, че са използвали донорски яйцеклетки пред близки и приятели.
  • Комуникация с бъдещото дете: Възникват въпроси как и кога да обяснят на детето произхода му.
  • Подкрепа от близките: Жените се притесняват от реакциите на околните и липсата на разбиране.

Психологическа подкрепа при донорството на яйцеклетки

Ролята на специалист по репродуктивна психология е ключова при процеса на донорство на яйцеклетки. Основните цели на психологическата подкрепа включват:

  • Преодоляване на генетичната загуба: Психологът помага на жените да се справят с чувствата на загуба и да възстановят емоционалния баланс.
  • Работа с тревожности и страхове: Психологът подпомага справянето с тревожностите относно процеса  и бъдещото дете.
  • Приемане: Подпомагане на процеса на емоционално приемане на ролята на родител и изграждане на здрава връзка с детето, основана на любов и подкрепа, независимо от генетичния произход.

Ултразвуково изображение на бебе

Бременна жена и съпругът й оформят сърце с ръце върху корема

Заключение

Психологическата подкрепа по време на процеса на донорство на яйцеклетки е от изключително значение. Жените и двойките, преминаващи през този процес, могат да се възползват от професионална помощ, която да им помогне да преодолеят тревожностите и страховете, свързани с донорството. Създаването на силна емоционална връзка с бъдещото дете е ключов фактор за успешно родителство.

Основни изводи

  • Донорството на яйцеклетки може да предизвика силни емоционални реакции и тревожности.
  • Подкрепата на репродуктивен психолог е от съществено значение за преодоляване на тези предизвикателства.
  • Създаването на позитивна визия за родителството може да помогне за успешен процес.даПо, ос

Психологически аспекти и планиране на бременност

Планиране на бременност

 

Планирането на бременност е не само физически, но и дълбоко емоционален процес. Като психолог, специализиран в репродуктивното здраве, често наблюдавам как този период може да бъде изпълнен с разнообразни чувства – от вълнение и надежда до тревожност и несигурност. В този пост ще разгледаме психологическите аспекти на планирането на бременност и защо емоционалната подготовка е също толкова важна, колкото и физическата.

Ключови психологически аспекти при планиране на бременност

 

  • Емоционална готовност: Изследвайте вашите чувства и мотивация за родителство. Готови ли сте за тази промяна в живота ви?
  • Управление на очакванията: Обсъдете с партньора си вашите надежди и страхове, свързани с бременността и родителството.
  • Справяне със стреса: Научете техники за релаксация и управление на стреса, които ще ви помогнат през целия процес.
  • Изграждане на подкрепяща система: Идентифицирайте и укрепете връзките с хора, които могат да ви подкрепят емоционално.
  • Подготовка за промени във връзката: Обсъдете как бременността и родителството могат да повлияят на вашата връзка.
  • Справяне с тревожност: Адресирайте всякакви страхове или притеснения, свързани със зачеването или бъдещото родителство.
  • Изграждане на устойчивост: Подгответе се емоционално за възможни предизвикателства по пътя към родителството.

„Емоционалната подготовка за бременност е основата на здравото родителство. Тя ви позволява да посрещнете предизвикателствата с по-голяма увереност и спокойствие.“ – Стела Хараламбова, психолог

Жена държи тест за бременност и календар
Щастлива двойка след положителен тест за бременност

Заключение

Психологическата подготовка за бременност е ключов фактор за емоционалното благосъстояние на бъдещите родители. Тя създава здрава основа за справяне с предизвикателствата на бременността и родителството. Не се колебайте да потърсите професионална помощ, ако чувствате, че се нуждаете от допълнителна подкрепа в този важен житейски етап.

Основни изводи

 

  • Емоционалната подготовка е също толкова важна, колкото и физическата при планиране на бременност
  • Открита комуникация с партньора е ключова за изграждане на здрава основа за родителство
  • Професионалната психологическа подкрепа може да подпомогне процеса на емоционална подготовка и да изгради устойчивост

 

Значимостта на психологическата подкрепа при репродуктивни проблеми

Значимостта на психологическата подкрепа при репродуктивни проблеми

Инфертилитетът е тема, която дълго време е била табу, но в последните десетилетия започва да получава заслуженото внимание. Много изследвания показват, че репродуктивните проблеми имат значително психологическо въздействие и могат да се разглеждат като житейска криза. В този пост ще разгледаме защо психологическата помощ е толкова важна за хората, преминаващи през репродуктивни проблеми.

Защо е важна психологическата помощ при репродуктивни проблеми?

  1. Възстановяване на жизнеността: Инфертилитетът може да доведе до апатия и загуба на мотивация. Психологическата помощ може да помогне за възвръщане на радостта от живота.
  2. Подобряване на придържането към лечението: Много неуспехи в асистираната репродукция се дължат на отказване от лечението. Психологическата подкрепа може да помогне за преодоляване на трудностите по пътя.
  3. Професионална подкрепа без осъждане: Психологът предоставя безопасно пространство за изразяване на емоции и мисли, свързани с репродуктивните проблеми, без да дава непоискани съвети.
  4. Работа с травми и емоции: Квалифицираните психолози са обучени да помагат при справяне с травми и емоционални предизвикателства, свързани с инфертилитета.
  5. Грижа за връзката с партньора: Репродуктивните проблеми могат да окажат натиск върху връзката. Психологическата помощ може да подкрепи двойката в поддържането на здрава връзка.
  6. Справяне със сериозни емоционални предизвикателства: Емоциите, свързани с инфертилитета, често наподобяват тези при тежки заболявания. Психологическата помощ може да помогне за управлението им.
  7. Подкрепа при вземане на решения: Психологът може да помогне при вземането на важни решения, свързани с лечението на репродуктивните проблеми и бъдещите стъпки.

„Психологическата подкрепа не само помага за справяне с емоционалните предизвикателства при репродуктивни затруднения, но и насочва, както и подкрепя търсенето на по-добро качество на живот, независимо от изхода на лечението.“ – Стела Хараламбова, психолог

Тест за бременност и хапчета
Двойка на терапия

Заключение

Психологическата подкрепа е жизненоважен компонент в лечението на инфертилитет. Тя помага не само за справяне с емоционалните предизвикателства, но и за подобряване на цялостното качество на живот и шансовете за успех на лечението на репродуктивните проблеми.

Основни изводи

 

  • Психологическата помощ е ключова за справяне с емоционалните предизвикателства на инфертилитета
  • Тя може да подобри придържането към лечението на репродуктивните проблеми и да подкрепи връзката между партньорите
  • Професионалната психологическа подкрепа предоставя безопасно пространство за изразяване и преработка на емоции, свързани с инфертилитета

 

Перинатална загуба: Преминаване през мъката с разбиране и подкрепа

Перинатална загуба: Преминаване през мъката с разбиране и подкрепа

Перинаталната загуба е емоционалният процес, през който преминават семействата след смъртта на бебе по време на бременността, раждането или в първите седмици от живота. Това преживяване може да бъде опустошително и често се изразява със смесица от тъга, объркване, гняв, самота, неразбиране и изолация. Разбирането на перинаталната загуба е от съществено значение, за да можем да напреднем по пътя, който ни предстои, с повече осъзнатост и повече ресурси.

Какво е перинатална загуба?

Перинаталната загуба може да бъде причинена от различни обстоятелства, включително:

 Спонтанни аборти: Загуба на бременност преди 20-та седмица.

 Фетална смърт: Загуба на бебето през второто или третото тримесечие на бременността.

 Неонатална смърт: Смърт на бебето в рамките на първите 28 дни след раждането.

 Медицински състояния: Сериозни диагнози или несъвместими с живота състояния по време на бременността.

Емоционално въздействие на перинаталната загуба

Перинаталната загуба може да засегне дълбоко родителите, братята и сестрите и семейството като цяло. Чувствата се променят. Важно е да разберем, че това не е линеен път в „чувстването“, а път, преминаващ през индивидуалните ресурси, които всеки човек има, когато му се налага да преживее опит от такъв мащаб.

 Тъга и депресия: Постоянни чувства на тъга и загуба.

 Вина и съжаление: Чувства на отговорност за загубата.

 Тревожност: Притеснения за бъдещи бременности и емоционално здраве.

 Гняв: Ярост, ако някое обстоятелство е можело да бъде избегнато от медицинска гледна точка; гняв към света поради огромното чувство на несправедливост; гняв към другите заради погрешната подкрепа или липсата на присъствие.

 Социална изолация: Чувство на откъснатост от приятели и семейство, които не разбират мащаба на загубата.

 Страх: Чувства на страх от бъдещето, които се разкриват особено ако се реши ново търсене на бременност или нова бременност.

 

““Перинаталната загуба се преминава по-добре с придружител.”– Стела Хараламбова, Психолог

Стратегии за справяне с перинаталната загуба

Загубата на дете не е нещо, което трябва да преодолеем. Това е преживяване, което ще ни съпътства цял живот, и трябва да можем да създадем нов начин да бъдем с любовта-болка, която то поражда. Перинаталната загуба е уникален процес за всеки индивид, но има стратегии, които могат да помогнат за справяне с болката:

  1. Търсене на професионална помощ
  2. Присъединяване към групи за подкрепа
  3. Грижа за себе си
  4. Почитане на паметта на бебето
 
Илюстрация на тъга и фрустрация
Уютна бебешка стая с класическо креватче

Как може да помогне перинаталната психология?

В моята клинична практика, съпровождайки загубата от много години, вярвам, че специализираната подкрепа отваря пукнатини, за да започне да навлиза малко светлина на място, където има много страдание, много самота и много объркване.

Ако преминавате през перинатална загуба, не се колебайте да потърсите помощ. Перинаталната загуба се преминава по-добре с придружител.

Основни изводи

 Перинаталната загуба е сложен емоционален процес.

 Професионална помощ и подкрепа са ключови за справянето.

 Грижата за себе си и почитането на паметта на бебето са важни стратегии

 

 

 

Подарък с грижа – от До Теб !

Абонирай се и изтегли нашите безплатни Наръчници, създадени от специалистите на "До Теб"

Не изпращаме спам! Прочети нашата политика за поверителност за повече информация.