Перинатална загуба: Преминаване през мъката с разбиране и подкрепа
Перинаталната загуба е емоционалният процес, през който преминават семействата след смъртта на бебе по време на бременността, раждането или в първите седмици от живота. Това преживяване може да бъде опустошително и често се изразява със смесица от тъга, объркване, гняв, самота, неразбиране и изолация. Разбирането на перинаталната загуба е от съществено значение, за да можем да напреднем по пътя, който ни предстои, с повече осъзнатост и повече ресурси.
Какво е перинатална загуба?
Перинаталната загуба може да бъде причинена от различни обстоятелства, включително:
Спонтанни аборти: Загуба на бременност преди 20-та седмица.
Фетална смърт: Загуба на бебето през второто или третото тримесечие на бременността.
Неонатална смърт: Смърт на бебето в рамките на първите 28 дни след раждането.
Медицински състояния: Сериозни диагнози или несъвместими с живота състояния по време на бременността.
Емоционално въздействие на перинаталната загуба
Перинаталната загуба може да засегне дълбоко родителите, братята и сестрите и семейството като цяло. Чувствата се променят. Важно е да разберем, че това не е линеен път в „чувстването“, а път, преминаващ през индивидуалните ресурси, които всеки човек има, когато му се налага да преживее опит от такъв мащаб.
Тъга и депресия: Постоянни чувства на тъга и загуба.
Вина и съжаление: Чувства на отговорност за загубата.
Тревожност: Притеснения за бъдещи бременности и емоционално здраве.
Гняв: Ярост, ако някое обстоятелство е можело да бъде избегнато от медицинска гледна точка; гняв към света поради огромното чувство на несправедливост; гняв към другите заради погрешната подкрепа или липсата на присъствие.
Социална изолация: Чувство на откъснатост от приятели и семейство, които не разбират мащаба на загубата.
Страх: Чувства на страх от бъдещето, които се разкриват особено ако се реши ново търсене на бременност или нова бременност.
““Перинаталната загуба се преминава по-добре с придружител.”– Стела Хараламбова, Психолог
Стратегии за справяне с перинаталната загуба
Загубата на дете не е нещо, което трябва да преодолеем. Това е преживяване, което ще ни съпътства цял живот, и трябва да можем да създадем нов начин да бъдем с любовта-болка, която то поражда. Перинаталната загуба е уникален процес за всеки индивид, но има стратегии, които могат да помогнат за справяне с болката:
- Търсене на професионална помощ
- Присъединяване към групи за подкрепа
- Грижа за себе си
- Почитане на паметта на бебето
Как може да помогне перинаталната психология?
В моята клинична практика, съпровождайки загубата от много години, вярвам, че специализираната подкрепа отваря пукнатини, за да започне да навлиза малко светлина на място, където има много страдание, много самота и много объркване.
Ако преминавате през перинатална загуба, не се колебайте да потърсите помощ. Перинаталната загуба се преминава по-добре с придружител.
Основни изводи
Перинаталната загуба е сложен емоционален процес.
Професионална помощ и подкрепа са ключови за справянето.
Грижата за себе си и почитането на паметта на бебето са важни стратегии