Следродилната депресия: Какво трябва да знаем? - Интервю за DW
Следродилната депресия е състояние, за което често се говори твърде малко. Въпреки че обществото обикновено се фокусира върху радостта от раждането и положителните емоции, има случаи, когато жените преживяват сериозни емоционални трудности след появата на детето. Психологът Стела Хараламбова споделя повече за симптомите, как да разпознаем депресията и каква подкрепа е необходима на майките в този период.
Какво представлява следродилната депресия?
Следродилната депресия е емоционално състояние, което може да засегне почти всяка жена, независимо от социалния статус или подкрепата, която получава от семейството. Трябва да я разграничим от т.нар. „baby blues“ – краткотрайна меланхолия, която много жени изпитват през първите две седмици след раждането. Следродилната депресия продължава по-дълго и често се задълбочава, като жената се чувства тъжна, виновна, че не може да се радва на детето си или че не отговаря на очакванията за ролята на майка.
Как да разпознаем симптомите?
Обикновено жените в следродилен период дават сигнали за трудностите, които изпитват. Партньорът, семейството и приятелите трябва да бъдат внимателни към поведението ѝ. Ако жената се изолира, става по-затворена, не споделя и има трудности да полага грижи за бебето, това може да е знак, че се сблъсква със следродилна депресия. Важно е тя да бъде подкрепена, без да се омаловажават нейните чувства. Често срещани са фразите като „всичко е наред“ или „трябва да си щастлива, имаш дете“, но те всъщност задълбочават чувството на вина и неадекватност у жената.
Каква помощ трябва да търсят жените?
Важно е жените, които изпитват следродилна депресия, да потърсят помощ – било то от професионалист или от близките си. Психологическата подкрепа е ключова за преодоляването на това състояние. В някои случаи партньорите забелязват проблемите и търсят помощ за жената, което също е важно. Важно е да се знае, че това състояние може да се преодолее със своевременни мерки.
Следродилната депресия и обществото
В обществото често се говори твърде малко за менталното здраве на майките след раждането. Често се акцентира върху щастливите и доволни майки, но реалността е по-сложна – майчинството изисква време за адаптация, натрупване на опит и увереност. Освен жената, цялото семейство трябва да участва в този процес, за да бъде детето отгледано в среда на разбирателство и подкрепа.
„Следродилната депресия може да бъде преодоляна с подкрепа и разбиране. Важно е жената да се почувства чута и подкрепена, за да може да излезе от това състояние.“ – Стела Хараламбова, психолог
Заключение
Следродилната депресия е сериозно състояние, което изисква внимание и грижа. Важно е жените, които се сблъскват с нея, да търсят помощ и подкрепа от семейството, приятелите или професионалисти. С правилната подкрепа това състояние може да бъде успешно преодоляно, а майките да се почувстват отново пълноценни в новата си роля.
Основни изводи
- Следродилната депресия засяга много жени и изисква внимание и разбиране.
- Подкрепата от партньори, приятели и семейство е ключова за преодоляване на това състояние.
- Ранното разпознаване и своевременна помощ могат да предотвратят задълбочаването на депресията.