Болезнената и обилна менструация нормална ли е? Какво трябва да знаем за ендометриозата.
Обилното кървене и болезнената менструация са нормална част от това да си жена, нали? Това е един от най-разпространените митове. Една от водещите причини за нередовна, обилна и болезнена менструация може да бъде ендометриозата.
Какво представлява ендометриозата?
Ендометриозата засяга средно 1 на 10 жени в репродуктивна възраст. Обикновено се среща във възрастта 25-40 години. Това заболяване може да причини тежки менструални цикли, силно болезнени, изпитване на болка при полов акт, а диагностицирането често се бави, което пък се явява главна причина за трудно забременяване. Все още трайно лечение няма, а се залага на облекчение на симптомите и подобряване качеството на живот.
Психологическият аспект на ендометриозата
Извън физиологичния и физически аспект на ендометриозата има още един, който е изключително важен и това е психологическият аспект. Защо е така?
Изследванията показват, че има силна връзка между ендометриозата и депресията. Честата и продължителна болка влошават емоционалното състояние на жената. За съжаление е ендометриозата най-общо казано може да влоши емоционалното здраве, усещането за увереност и тонус.
Да, жените, особено тези, които имат по-тежки епизоди на болка имат нужда от разбиране и подкрепа. Все неща, които в днешния забързан и напрегнат свят, в динамичното ежедневие се срещат трудно и най-вече сякаш всичко отвсякъде казва: „Нямаш време да те боли, нямаш възможност да излезеш от коловоза, паузите не са удачни”, което още повече напряга и притеснява една жена в такава ситуация. Това обаче пък подчертава необходимостта от осведоменост и подкрепа, защото ендометриозата е и причина за депресия, тъй като заболяването предизвиква в различна степен умора до изтощение, което пък влияе върху способността на човек да работи, да се чувства комфортно в партньорски взаимоотношения и в социалния живот въобще.
Хроничната болка няма как да не се отрази на настроението, тонуса, мотивацията. Притесненията относно фертилността също допринасят за постоянно напрежение.
Холистичният подход при ендометриоза
Всичко това означава, че що се отнася до ендометриоза и справяне с последствията от нея от значение има холистичния подход – на физическо, психическо и емоционално ниво. Липсата на разбиране, с което се сблъскват жените с ендометриоза оказва негативно влияния и това доказано влошава емоционалното състояние. Жената се чувства сама в тази болка, а това не помага.
Кое помага?
- Йога и леки упражнения
- Балансирано хранене
- Достатъчно сън
„В тази болка жената не бива да е сама и неразбирана.“ – Славена Шекерлетова, психолог
Психологическата подкрепа е от съществено значение, за да не се стига до депресия и демотивация. В тази болка жената не бива да е сама и неразбирана. Понякога именно специалистите – репродуктивни психолози могат да окажат най-адекватна подкрепа.
Как може психологът да помогне?
- Като предложи т.нар. „копинг стратегии” за справяне с болката в живота на жената
- Намиране на начини за управление на стреса и повишаване личното емоционално благополучие
- Подобряване на социалната подкрепа
Заключение
Ендометриозата е предизвикателство и репродуктивните психолози знаят, че е така. Те могат да подкрепят човек с такава диагноза, както и по пътя му към желаното дете. А някои от тези психолози също минават през това.
Платформата „До Теб” обединява специалисти, които са тук, за да не се чувстват жените сами в своите болки, препятствия и предизвикателства. Защото са наясно от какво съществено значение е разбирането и адекватната консултация в такива случаи, житейски периоди и трудности.
психолог от екипът на „До ТеБ“