Онлайн среща: Дъхът като подкрепа по време на бременност и раждане
📅 Дата и час: 28 май 2025 г. (сряда), 18:00–19:00 ч.
💻 Локация: Онлайн в Zoom (след предварително записване)
💰 Такса за участие: Безплатно събитие
Какво ще получите от тази среща?
✅ Подкрепа и знание: Ще се запознаете с дихателни техники, които подпомагат физическото и емоционалното благополучие в периода на бременността и раждането.
✅ Практически инструменти: Ще преживеете няколко адаптирани техники за осъзнато дишане, които можете да започнете да използвате веднага.
✅ Вътрешна свързаност: Ще изследваме как дишането може да бъде ресурс за справяне със страх, напрежение и болка, и начин за свързване с бебето още преди неговото раждане.
✅ Релаксация: Ще завършим с водена медитация – „Доверие в тялото – доверие в процеса“.
За кого е подходяща тази среща?
- За бъдещи майки, които искат да преминат през бременността с повече лекота, осъзнатост и спокойствие.
- За жени в процес на подготовка за зачеване, които търсят вътрешна опора и нежна подкрепа.
- За всички, които искат да се запознаят с философията на платформата „До Теб“ и практиките, които тя предлага.
Водещ:
Деница Митрева – йога преподавател и водещ на женски практики, с дълбок фокус върху работата с дишането, специалист в платформата „До Теб“.
Какво ще се случи по време на срещата?
- Ще научиш за 360-градусовото дишане – техника, която активира цялата дихателна система и подпомага тялото по време на бременността.
- Ще разбереш как дишането влияе върху нервната система, съня, нивата на стрес и усещането за сигурност.
- Ще преживееш техники, които помагат при напрежение, страх и болка.
- Ще получиш възможност да се свържеш по-дълбоко със себе си и с вътрешната си мъдрост.
Регистрация:
Местата са ограничени. Участието е безплатно, но с предварително записване.
🔗 Регистрирай се тук
„Дишането е мостът между тялото и ума. То е онзи невидим канал, по който пътува спокойствието.“
Очаквам те с отворено сърце и присъствие!
— Деница
Организатор
