Перинатална загуба :
При перинатална загуба, „До Tеб“ предоставя специализирана психологическа подкрепа на родители, преживели спонтанен аборт, мъртвораждане или смърт на новородено. Нашите услуги са насочени към подпомагане на процеса на скърбене, емоционално възстановяване и адаптация към живота след загубата.
Разбираме, че перинаталната загуба е дълбоко травматично преживяване, което може да има продължително емоционално въздействие. Нашият екип от експерти е тук, за да предостави състрадателна и професионална подкрепа, помагайки ви да навигирате през сложните емоции и да намерите пътя към лечението, зачитайки уникалността на вашата загуба и скръб.
Ключови области на експертиза:
Нашият екип от специалисти предлага експертиза в следните ключови области, свързани с перинаталната загуба:
- Техники за управление на острата емоционална болка след загубата
- Подходи за подпомагане на здравословния процес на скърбене
- Стратегии за комуникация в двойката по време на скърбене
- Методи за създаване на спомени и ритуали за почитане на загубеното бебе
- Техники за справяне с тревожността и страха при планиране на бъдеща бременност
- Подходи за подкрепа на други деца в семейството, преживяващи загубата
До Tеб в Перинаталната загуба:
Услуги:
Често задавани въпроси:
Няма „нормално“ време за скърбене – процесът е индивидуален и може да продължи месеци или години. Важното е да си позволите да преживеете емоциите си без да се съдите. Скърбенето не означава, че забравяте, а че се учите да живеете с загубата. Потърсете подкрепа, ако чувствате, че скръбта ви пречи да функционирате в ежедневието.
Бъдете честни, използвайки прости и ясни обяснения, подходящи за възрастта на децата. Позволете им да задават въпроси и изразяват чувствата си. Уверете ги, че загубата не е по тяхна вина. Включете ги в ритуали за почитане на бебето, ако желаят. Бъдете подготвени за различни реакции и предоставете допълнителна подкрепа, ако е необходимо.
Да, гневът и вината са често срещани емоции след перинатална загуба. Можете да се чувствате гневни към съдбата, медицинския персонал или дори към себе си. Вината може да произлиза от чувството, че сте подвели бебето или партньора си. Важно е да признаете тези чувства и да ги обсъдите с доверен човек или професионалист. Помнете, че загубата най-вероятно не е по ваша вина.
Бъдете честни за вашите граници и нужди. Напълно приемливо е да откажете социални ангажименти, ако не се чувствате готови. Когато решите да участвате, планирайте предварително стратегия за справяне, например, да имате доверен човек до вас или да си позволите да напуснете рано. Не се страхувайте да споделяте как искате другите да говорят (или да не говорят) за вашата загуба.
Няма универсално „правилно“ време – това е дълбоко лично решение. Физически, важно е да изчакате препоръчания от лекаря период. Емоционално, уверете се, че сте дали време на себе си и връзката си да скърбите и да се възстановите. Обсъдете готовността си с партньора и, ако е необходимо, с професионалист. Помнете, че новата бременност няма да замести загубеното бебе, но може да бъде част от вашето лечение и продължаване напред.
Подгответе кратък, директен отговор, с който се чувствате комфортно. Например: „За съжаление, загубихме бебето.“ Не се чувствайте задължени да давате подробности. Ако не сте готови да обсъждате, просто кажете: „Предпочитам да не говоря за това сега.“ Помнете, че вашият комфорт е приоритет и е нормално да поставяте граници.
Тези чувства са нормални и не трябва да се срамувате от тях. Признайте емоциите си без самоосъждане. Ограничете излагането на тригери, ако е необходимо. Фокусирайте се върху собственото си емоционално пътуване. Споделете чувствата си с доверен човек или в група за подкрепа. Помнете, че изпитването на тези емоции не ви прави лош човек.
ова е много индивидуално решение. Физически, следвайте съветите на вашия лекар. Емоционално, върнете се, когато се чувствате готови да се справите с ежедневните задачи и социални взаимодействия. Обмислете постепенно връщане, ако е възможно. Комуникирайте с работодателя си за възможни адаптации. Не се притеснявайте да вземете допълнително време, ако се нуждаете. Приоритизирайте вашето емоционално благосъстояние.
