Перинатална психология

Психологическа подкрепа във всеки етап

Перинатална психология

Перинаталната психология е специализирана област, която се фокусира върху емоционалните и психологическите аспекти на периода около раждането - от бременността до първата година след раждането. Тя предоставя подкрепа и инструменти за справяне с предизвикателствата, свързани с бременността, раждането, ранното родителство и формирането на връзката родител-дете. Обхващайки теми като подготовка за раждане, адаптация към родителската роля, следродилна депресия и ранно взаимодействие между родител и бебе, перинаталната психология помага на бъдещите и новите родители да навигират през интензивните промени в този важен житейски етап, подкрепяйки здравословното развитие на бебето и укрепвайки семейните връзки.

Адаптация към промените

Подкрепа при приспособяване към физическите и емоционални промени през бременността и ранното родителство

Подготовка за раждане

Психологическа подготовка и изграждане на увереност за предстоящото раждане

Връзка родител-бебе

Насърчаване на ранното свързване и изграждане на здрава привързаност

Емоционално благополучие

Управление на настроенията и превенция на перинатални психични разстройства

Партньорски отношения

Укрепване на връзката в двойката през перинаталния период

Как можем да ти помогнем?

Тревожност по време на бременността
Подготовка за раждане
Следродилна депресия
Трудности при кърмене
Адаптация към родителската роля

Тревожност по време на бременността

Предоставяме техники за управление на тревожността, специфични за бременността. Помагаме ви да разграничите нормалните притеснения от прекомерната тревожност и да изградите емоционална устойчивост.

Подготовка за раждане

Подкрепяме ви в създаването на реалистичен и гъвкав план за раждане. Обучаваме ви в техники за релаксация и дишане, които да ви помогнат да се чувствате по-уверени и спокойни по време на раждането.

Следродилна депресия

Помагаме ви да разпознаете симптомите на следродилна депресия и предоставяме ефективни стратегии за справяне. Подкрепяме ви в изграждането на система за подкрепа и насърчаваме самогрижата в този критичен период.

Трудности при кърмене

Предлагаме емоционална подкрепа при предизвикателствата, свързани с кърменето. Помагаме ви да се справите с чувството за вина или неадекватност и да вземете информирани решения относно храненето на бебето.

Адаптация към родителската роля

Подкрепяме ви в процеса на формиране на новата ви идентичност като родител. Предоставяме стратегии за баланс между грижата за бебето и личните ви нужди, както и техники за справяне с умората и стреса.

Перинатална психология

Психологическа подкрепа във всеки етап